增加患高血压的风险因素包括： 年龄较大 遗传因素 体重超重或肥胖 缺乏身体活动 高盐饮食 饮酒过量 生活方式的改变，如更健康的饮食、戒烟和增加身体活动，可以帮助降低血压。 有些人可能仍然需要服药。 血压由两个数值表示。 收缩压显示心脏收缩或跳动时的血管压力。 舒张压显示心脏在两次跳动之间舒张时的血管压力。 如果在两个不同的日子测量血压，而两天的收缩压都≥140 mmHg和/或两天的舒张压都≥90 mmHg，即可诊断为高血压。 风险因素 可改变的风险因素包括不健康饮食（盐摄入量过多、食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食品、水果和蔬菜摄入量低）、缺乏身体活动、吸烟、饮酒以及超重或肥胖。
標準辦公桌長大約為 120 cm～160 cm，寬則為 60～100 cm 左右。 在高度上，辦公桌高度以坐姿來看適合 65～80 cm、站姿適合 100～130 cm。 由於每人身高不同且男女有別，升降桌的彈性設計，可依身高調整檯面高度，高度計算可參考 Ergotron 的建議，調整到最適合自己的高度。 以身高 175 cm 的男性為例，坐姿檯面建議為 68 公分，站姿檯面則建議調整到 114 公分較為舒適。 辦公桌挑選4大重點，找到專屬於你的「命定辦公桌」 一、丈量擺放空間位置 在即將擺放辦公桌的室內位置，先推估可使用的長寬高空間；也能將桌面必備的物品一一沙盤演練，電腦、電話、文件櫃等安排就緒後，反推回來適合的桌子尺寸，選一個大小適中的辦公桌尺寸，既不佔空間又能充分利用。
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長臉的特徵是下巴或額頭較長，修飾重點在於讓側臉線條變得柔和，以及減少頭頂的髮量，讓整體看起來比較和諧，厚重和較長的瀏海十分適合長臉 ...
本事能力： 既然不能享父母自福，那我们只好自己去奋斗努力去创造了，那就需要一个人有本事、有能力，不说什么当官发财富贵了，大家看看现活中活得比较好的人，就以小康为例吧! 是不是绝大多数都是比常人有本事、能力的，或是人际高手跑业务搞销售，，或是某一专业领导的权威、专家、或有点经商才能经商小康，基本这些人都是有一技在身，各有专长能力的。 如果这本事、能力又是自己天赋所长、兴趣所好，那就更好的，这可以在做的过程中获得精神上的成就感，愉悦感。 因为能做自己喜欢的事，并让其利人利己的产生社会效益、经济效益这本身就是让人感到快乐的事。 当然坑蒙拐骗作奸犯奸的不算，那只是一时的快乐好日子。 在现代基本很少怀才不遇的人。 在古代是学得文武艺，货与帝王家，就一个老板，人生发展方向与机会有限。
泌尿科醫師莊豐賓分享「愛愛黃金公式」。 （示意圖／翻攝自ingimage） 適當的性愛有助於增進愛侶之間的感情，但性生活究竟多久一次才正常呢？ 泌尿科醫師莊豐賓曾分享「愛愛黃金公式」，將歲數的十位數數字乘以9，得出一個雙位數，前者是週期、後者是次數。...
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那翻譯過來究竟什麼意思呢？菩提，是覺悟的意思；薩埵，是有情的意思，合起來的意思就是覺有情，我們中國人喜歡簡單，所以就簡稱菩薩。我們大家對菩薩一般都會懷有敬重之心，如果換成「覺有情」，就很難生起敬重之心了。
對此，命理專家艾菲爾在臉書指出，2024年的財位，正財位在正北方、偏財位在東北方，因此只要做點簡易布置，有機會把人緣、愛情、健康、福氣都招進來，同時提供4大旺財祕招供民眾參考，有望財運旺整年，還喊話不做會後悔。 正財位5祕法 在正北方可點燃1支香，代表祈求和感恩的心態。 （示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像） 偏財位5祕法...
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